Diesen Kurs biete ich wieder ab Oktober 2023 an.
Informationen zur Anmeldung findest du im Katalog der VHS- Herrenberg.
MamaWORKOUT mit Babybauch
✓ Sicheres Ganzkörpertraining für Schwangere.
✓ Du stabilisierst schwangerschafts-angemessen die Körpermitte.
✓ Du verbesserst deine Haltung und stärkst den Rücken
✓ Du mobilisierst und entspannst den gesamten Körper
✓ Du bereitest den Körper auf die Geburt vor
✓ Beratung und Tipps für deinen Alltag mit Babybauch
✓ Du triffst andere Schwangere
Teilnahmevoraussetzung: Eine „normal“ verlaufende Schwangerschaft ab der 13. Woche. Unter Umständen können Frauen mit Abweichungen von einer „normalen“ Schwangerschaft teilnehmen. Für Details bitte ließt diesen Beitrag hier.