MamaWORKOUT mit Babybauch

✓ Sicheres Ganzkörpertraining für Schwangere.

✓ Du stabilisierst schwangerschafts-angemessen die Körpermitte.

✓ Du verbesserst deine Haltung und stärkst den Rücken 

✓ Du mobilisierst und entspannst den gesamten Körper

✓ Du bereitest den Körper auf die Geburt vor

✓ Beratung und Tipps für deinen Alltag mit Babybauch

✓ Du triffst andere Schwangere

Teilnahmevoraussetzung: Eine „normal“ verlaufende Schwangerschaft ab der 13. Woche. Unter Umständen können Frauen mit Abweichungen von einer „normalen“ Schwangerschaft teilnehmen. Für Details bitte ließt diesen Beitrag hier. 

Termine (Anmeldungen über die VHS- Herrenberg ab 4. August 2022)

Fr. 9:15 – 10:25 Uhr

5 Termine 30.09 – 28.10.22

5 Termine 18.11 – 16.12.22

5 Termine 13.01 – 10.02.23

UND

Di. 20:00 – 21:00 Uhr

5 Termine 27.09 – 25.10.22

5 Termine 15.11 – 13.12.22

5 Termine 10.01 – 07.02.23