Kurse: Rückenfit für Schwangeren

Diesen Kurs biete ich wieder ab März 2025 an.

Ort: Bondorf      Uhrzeit: 10:35 - 11:35.

Anmeldung via VHS- Bondorf.

Nach dem MamaWORKOUT mit Babybauch Konzept

✓ Sicheres Ganzkörpertraining für Schwangere.

✓ Du stabilisierst schwangerschafts-angemessen die Körpermitte.

✓ Du verbesserst deine Haltung und stärkst den Rücken 

✓ Du mobilisierst und entspannst den gesamten Körper

✓ Du bereitest den Körper auf die Geburt vor

✓ Beratung und Tipps für deinen Alltag mit Babybauch

✓ Du triffst andere Schwangere

Teilnahmevoraussetzung: Eine „normal“ verlaufende Schwangerschaft ab der 13. Woche. Unter Umständen können Frauen mit Abweichungen von einer „normalen“ Schwangerschaft teilnehmen. Für Details bitte ließt diesen Beitrag hier

 

 

 

 

 

 

 

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