Kurse: Fitness in der Schwangerschaft

Diesen Kurs biete ich wieder ab Oktober 2023 an.

Informationen zur Anmeldung findest du im Katalog der VHS- Herrenberg.

MamaWORKOUT mit Babybauch

✓ Sicheres Ganzkörpertraining für Schwangere.

✓ Du stabilisierst schwangerschafts-angemessen die Körpermitte.

✓ Du verbesserst deine Haltung und stärkst den Rücken 

✓ Du mobilisierst und entspannst den gesamten Körper

✓ Du bereitest den Körper auf die Geburt vor

✓ Beratung und Tipps für deinen Alltag mit Babybauch

✓ Du triffst andere Schwangere

Teilnahmevoraussetzung: Eine „normal“ verlaufende Schwangerschaft ab der 13. Woche. Unter Umständen können Frauen mit Abweichungen von einer „normalen“ Schwangerschaft teilnehmen. Für Details bitte ließt diesen Beitrag hier

 

 

 

 

 

 

 

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