Bauch - Rücken - Beckenboden Training für Frauen

  • Mein Programm stabilisiert deine Körpermitte und hilft dir Schmerzen / Beschwerden vorzubeugen.
  • Beckenbodentraining braucht ein ganzheitliches Konzept.
  • Mein Konzept basiert auf sieben Säulen: Gleichgewicht, Mobilität, Wahrnehmung, Kräftigung, Entwicklung eine Atemstrategie, Verstehen wie dein Körper funktioniert und Reflektorisches- Training.
  • Beckenbodentraining & Core- Training auch mit Hypopressiv- Techniken nach der Hypocore- Methode.
  • Du findest meine Gruppen- Kurse in der VHS- Herrenberg und VHS- Bondorf.
  • Du kannst auch bei mir ein Personal Training buchen. Diese findet vor Ort oder Online statt.

Hallo! Ich bin Verónica. 

Fitness- Trainerin für Kraft Schwerpunkt Core (Rücken, Bauch & Beckenboden). Studentin der Ernährungswissenschaften.

Mehr über mich kannst du hier lesen.


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